排卵日計算ツール｜妊娠しやすい時期を自動予測【妊活サポート】

「次の妊娠しやすい時期はいつ？」「排卵日をカレンダーでパッと確認したい」といった方のための、シンプルで高機能な排卵日予測ツールです。前回の生理開始日と周期を入力するだけで、2ヶ月先までの予測カレンダーを瞬時に生成。あなたの妊活プランを強力にバックアップします。

💡 このツールでできること

妊活をスムーズに進めるための第一歩は、自分の体のリズムを正確に把握することです。本ツールは、入力されたデータに基づき「最も妊娠しやすい期間（フェルタイル・ウィンドウ）」と「排卵予定日」を算出します。

スマートフォンのカレンダーをチェックする感覚で、将来のスケジュール管理や妊活のタイミングを計るのにお役立てください。

📘 便利な機能と使い方のポイント

• かんたん入力: 前回の生理開始日を選ぶだけで、すぐに計算結果が表示されます。
• 2周期分の予測表示: 今月だけでなく翌月の予定もカレンダーに表示。旅行や通院、大切な予定の調整に便利です。
• 産み分けの目安: シェトルズ法に基づいた「女の子・男の子」のタイミングの目安を表示します。
• カレンダー印刷・保存: 印刷ボタンを活用して、紙のノートや手帳に貼って体調管理に利用することも可能です。

🧐 よくある質問

Q. 計算された排卵日は必ず正確ですか？ A. 本ツールは平均的な周期に基づいた予測値を算出します。体調やストレスによって周期は変動するため、より正確に把握したい場合は、基礎体温計や排卵検査薬との併用を推奨します。

Q. 黄体期（高温期）がわからない場合は？ A. 黄体期は一般的に14日間と言われています。ご自身の期間が不明な場合は、デフォルトの「14」のままで計算して問題ありません。

Q. 産み分け理論に科学的根拠はありますか？ A. 本ツールで紹介している「シェトルズ法」は世界的に知られている理論ですが、科学的に100%証明されたものではありません。あくまで一つの目安・ヒントとしてお楽しみください。

📚 妊活に役立つ豆知識

排卵日の予測に欠かせない「フェルタイル・ウィンドウ（妊娠しやすい期間）」は、精子の生存期間（約5日間）と卵子の寿命（約1日）を考慮して、一般的に排卵日の5日前から当日までを指します。

近年の研究では、排卵日「当日」よりも、その「1〜2日前」の方が受胎率が高いという結果も報告されています。ツールの予測カレンダーを参考に、ご自身の体調に合わせてリラックスして過ごすことを心がけましょう。