BMI計算機

💡 このツールについて

身長と体重を入力するだけで、あなたの肥満度を表す「BMI（ボディ・マス・インデックス）」を計算するツールです。 健康診断の結果が気になる方や、ダイエットの目標設定、日々の健康管理に役立ちます。

📘 使い方のヒント

• 身長と体重を入力 身長（cm）と体重（kg）を入力して「計算」ボタンを押すだけです。
• 判定結果を表示 計算されたBMI数値とともに、「Normal weight（普通体重）」「Obesity（肥満）」といった判定結果が英語で表示されます。
• 健康管理の目安に 自分の数値がどの範囲にあるかを知ることで、生活習慣を見直すきっかけになります。

🧐 よくある質問

Q. BMIの標準値はいくつですか？

A. 日本肥満学会の基準では、BMI「22」が最も病気になりにくい「適正体重」とされています。「18.5以上25未満」が普通体重の範囲です。

Q. 筋肉質でも正確ですか？

A. BMIは身長と体重だけで計算するため、筋肉量や体脂肪率は考慮されません。そのため、筋肉質のアスリートなどは、体脂肪率が低くても「肥満」と判定されてしまうことがあります。あくまで目安としてご利用ください。

📚 豆知識

BMIは、19世紀のベルギーの数学者ケトレーによって考案されたため、別名「ケトレー指数」とも呼ばれます。約200年も前に作られた指標ですが、計算が簡単で相関性が高いため、今でも世界中で健康のバロメーターとして使われています。