BMI計算ツール｜肥満度（BMI）の自動計算・判定

💡 ツール概要

本ツールは、身長と体重を入力するだけで、肥満度を示す国際的な指標「BMI（ボディ・マス・インデックス）」を瞬時に算出できる計算機です。

健康診断の結果が気になる方はもちろん、ダイエットの目標設定や日々のコンディション管理にぜひご活用ください。ご自身の体格を客観的に把握することが、健康的な生活習慣への第一歩となります。

身長・体重を入力 身長（cm）と体重（kg）をそれぞれのフォームに入力してください。
結果を即時確認 数値を入力すると、リアルタイムでBMI値と判定結果（「Normal weight」など）が表示されます。
判定結果を確認 計算結果とともに、「Normal weight（普通体重）」「Obesity（肥満）」といった判定ステータスが表示されます（※判定結果は英語表記となります）。
健康管理の目安に 算出された数値がどの区分に該当するかを確認し、日々の食事や運動習慣の見直しにお役立てください。

日本肥満学会の基準では、BMI「22」が最も病気になりにくい「適正体重」とされています。統計的に、この数値に近いほど生活習慣病のリスクが低いと言われています。一般的には「18.5以上25未満」が普通体重の範囲内です。

BMIは身長と体重のみから算出するため、筋肉量や体脂肪率は考慮されません。そのため、筋肉量が多いアスリートなどは、体脂肪が少なくても「肥満」と判定されてしまう場合があります。あくまで健康管理の一つの目安として捉え、必要に応じて体脂肪率なども併せてチェックすることをおすすめします。

BMIは、19世紀のベルギーの数学者アドルフ・ケトレーによって考案されました。その歴史から、別名「ケトレー指数」とも呼ばれています。約200年前に作られた指標でありながら、計算の簡便さと健康リスクとの高い相関性から、現在も世界中で最も普及している健康指標の一つとなっています。